Dopo anni dedicati allo studio sui cibi, lo stile di vita, l’alimentazione, la medicina e la salute, Massimo Gualerzi (nella foto), cardiologo ed esperto di nutrizione, ha intrapreso il primo tour che ha lo scopo di divulgare il metodo SuperSalute, da lui stesso messo a punto e che verrà divulgato con mini-seminari gratuiti e aperti al pubblico. L’incontro milanese si è svolto nella bellissima sede dello storico centro Aspria Harbour Club, perché il metodo di Massimo Gualerzi pone tra i fattori fondamentali al conseguimento della SuperSalute, la pratica sportiva.
Massimo GualerziMa cos’è la SuperSalute? Il cardiologo emiliano ha spiegato con semplicità e chiarezza come la salute sia considerata dalla maggior parte delle persone uno stato di “assenza di malattie conclamate” ma la salute reale (quindi la SuperSalute) è l’essere al meglio delle proprie possibilità, fare in modo che la macchina perfetta che è il nostro corpo funzioni bene, che digerisca, metabolizzi i nutrienti ed elimini le scorie e le sostanze nocive come dovrebbe, che produca senso di benessere, energia e che riposi bene... insomma tutte le premesse perché le malattie in corso vengano risolte e che si prevengano altre tipologie e problematiche.
Nei seminari intensi che Gualerzi sta portando in giro per l’Italia (prossime tappe a Como il 24 maggio, a Parma il 25 e a Torino il 10 giugno) si potranno ascoltare i fondamentali della filosofia SuperSalute che si basa su serissimi studi scientifici ma che in realtà è molto semplice da “sposare” e si può iniziare a qualsiasi età, perché non è mai troppo tardi per dare una svolta al proprio stile di vita e godere dei benefici che ne conseguono.
In pratica si viene a conoscenza degli errori e degli atteggiamenti sbagliati, si scopre l’importanza dell’affrontare periodicamente un breve periodo di detox, si conoscono gli alimenti da evitare e quelli fondamentali da inserire nella propria dieta, si impara a porsi degli obiettivi e a prevedere un piano di allenamento quotidiano, ma soprattutto ad avere un approccio positivo e ad amarsi, a scegliere in autonomia quello che più ci piace, ad essere di buonumore e, perché no, a concedersi anche qualche “strappo” alla regola.
Massimo Gualerzi ha presentato anche il suo ultimo libro che racconta, con parole alla portata di tutti il suo metodo (Sperling&Kupfer, euro 17,00) e la linea di prodotti Dolce Vita che comprende pasta, cereali, snack, cioccolato, drink e molto altro, preparati in maniera naturale ma con ingredienti bilanciati e abbinati in maniera da risultare funzionali alla salute dell’organismo.