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Dall'Aduc rimedi post Capodanno Contro poco sonno e mal di testa

Dall'Aduc rimedi post Capodanno Contro poco sonno e mal di testa
Dall'Aduc rimedi post Capodanno Contro poco sonno e mal di testa
Pubblicato il 01 gennaio 2010 | 13:02

Dopo una nottata di feste, Capodanno compreso, ci si sveglia con un gran mal di testa, accompagnato da nausea e sudorazione. Poche ore di sonno, una grande abbuffata e soprattutto una bella bevuta, e gli effetti negativi sono garantiti. Come si fa a togliere o a diminuire il mal di testa?

Dopo una nottata di feste, Capodanno compreso, ci si sveglia con un gran mal di testa, accompagnato da nausea e sudorazione. Poche ore di sonno, una grande abbuffata, e soprattutto una bella bevuta, e gli effetti negativi sono garantiti. Come si fa a togliere o a diminuire il mal di testa da alzata di gomito senza ricorrere ai farmaci?

Lo spiega Primo Mastrantoni, segretario dell'Aduc, che propone dei "rimedi" contro l'alcool che ha diversi effetti: diuretico, con effetto disidratante, bocca secca ed eliminazione di elementi essenziali come il potassio seguito da senso di spossatezza; ipoglicemico, con diminuzione dei livelli di glucosio e conseguente stanchezza; dilatante, con aumento del lume dei vasi sanguigni, che dà luogo all'effetto "occhi iniettati di sangue"; tossico, per la formazione della aldeide formica e altre sostanze nocive che inducono mal di testa e nausea.

Che fare il giorno dopo? Occorre idratare l'organismo con bevute di...acqua o si può ricorrere ad un frullato, la cui composizione è consigliata da alcuni scienziati.
Latte: è utile perchè, oltre alla notevole quantità di acqua, fornisce elementi minerali.
Uova: contengono un amminoacido, la cisteina, efficace nella eliminazione delle tossine.
Caffè: vasocostrittore e tonico, aiuta a sentirsi meglio.
Banana: apporta potassio che contribuisce ad eliminare la spossatezza.
Gelato: contiene zuccheri che attenuano il senso di stanchezza.
Insomma quando ci si sveglia con il mal di testa, è opportuno farsi un bel frullato di latte e gelato (acqua, zucchero e minerali), con banana (potassio), caffè (caffeina) e un uovo fresco (cisteina).

Fonte Agi

© Riproduzione riservata

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