Con l'estate alle porte e la voglia di mettersi in forma, cresce l'esigenza di proteggere gli occhi durante l'attività sportiva. Secondo Clinica Baviera, tra i leader italiano in oftalmologia, un terzo degli italiani pratica regolarmente attività fisica nel tempo libero. Ma quali sono gli occhiali da vista ideali per ogni sport? Ecco una guida per fare la scelta giusta.
Come scegliere gli occhiali da vista per fare sport
Perché gli occhiali da vista sono importanti nello sport?
Durante l'attività fisica, gli occhi sono esposti a una serie di fattori esterni che possono danneggiarli:
- Raggi UV: dannosi per la salute oculare a lungo termine, possono causare cataratta e maculopatia.
- Vento: provoca secchezza e irritazione.
- Polvere e detriti: possono causare traumi e infezioni.
- Impatti: rischiosi negli sport di contatto.
Occhiali da vista e sport come scegliere il materiale giusto
Gli occhiali da vista per lo sport devono essere:
- Leggeri: per un comfort ottimale durante l'attività fisica.
- Flessibili: per adattarsi al movimento del viso.
- Resistenti agli urti: per proteggere gli occhi in caso di cadute o colpi.
I materiali più utilizzati sono:
- Policarbonato: leggero, resistente e offre una protezione UV completa.
- Grilamid: flessibile e confortevole, ideale per montature avvolgenti.
- Titanio: leggero, resistente e anallergico.
Occhiali da vista e sport come scegliere forma e montatura
La scelta della forma e della montatura dipende dallo sport praticato:
- Triatleti: occhiali avvolgenti o con schermo per una protezione totale.
- Corridori: montature minimaliste per un comfort ottimale durante lunghe distanze.
- Ciclisti: aste dritte o regolabili per una maggiore compatibilità con il casco.
Vedere bene durante lo sport è fondamentale
Occhiali da vista e sport: come scegliere lenti e filtri
Non tutte le lenti sono uguali. La scelta dipende dallo sport e dalle condizioni di luce:
- Lenti polarizzate: eliminano i riflessi e migliorano la percezione del contrasto, ideali per ciclismo, corsa e sport acquatici.
- Lenti specchiate: proteggono dal sole in ambienti molto luminosi, ideali per sport invernali e acquatici.
- Lenti colorate: accentuano i dettagli del terreno, con diverse tonalità per differenti sport.
- Lenti anti-appannamento: impediscono alle lenti di appannarsi in condizioni di elevata umidità.
Consigli aggiuntivi:
- Scegliere lenti infrangibili.
- Assicurarsi che gli occhiali aderiscano bene al viso.
- Regolare le aste per un comfort ottimale.
- Portare sempre con sé un paio di lenti di riserva.
- Consultare un oculista per una valutazione personalizzata.