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Polpo e patate arrosto, una ricetta semplice e gustosa della tradizione di mare

Polpo morbido e patate arrostite Bonduelle si incontrano in una ricetta semplice e saporita. Dopo la pre-cottura del polpo, il tutto viene passato in forno con olio evo, sale e pepe, completando con prezzemolo fresco

Tipologia Cucina: Mediterranea
Categoria: Antipasto
Difficoltà: Bassa
Costo: Media
Tempo di preparazione: 30 minuti
Calorie: 220 kcal

di Redazione Italia a Tavola
27 febbraio 2026 | 10:30
Polpo e patate arrosto, una ricetta semplice e gustosa della tradizione di mare

Ingredienti
  • Polpo 300 g
  • Patate Le Arrostite Bonduelle 400 g
  • Olio evo 20 g
  • Sale qb
  • Pepe qb
  • Prezzemolo qb

Il polpo e patate arrosto è un grande classico della cucina di mare italiana, apprezzato per il perfetto equilibrio tra la consistenza tenera del polpo e la delicatezza delle patate arrosto. La preparazione proposta valorizza la praticità senza rinunciare al gusto, utilizzando patate della linea Le Arrostite di Bonduelle ancora surgelate per ottimizzare i tempi di servizio.

Il polpo viene prima cotto in acqua bollente fino a raggiungere la giusta morbidezza, quindi tagliato a pezzi e ripassato in teglia insieme alle patate. La cottura in forno a 180 °C consente di armonizzare i sapori, esaltando l’aroma dell’olio extravergine d’oliva e la fragranza del prezzemolo fresco.

Preparazione
1) Preriscaldare il forno a 180 °C e portare una pentola d'acqua a bollore. Cuocere il polpo, poi tagliare in pezzi.
2) Disporre in teglia o gastronorm polpo con le Patate arrosto ancora surgelate e condire con olio, sale e pepe.
3) Cuocere per 10 minuti circa e aggiungere prezzemolo fresco.

Il piatto si presta sia a un servizio ristorativo professionale sia a un contesto domestico, rappresentando una soluzione elegante ma semplice da realizzare. La combinazione tra mare e terra rende questa ricetta ideale come antipasto sostanzioso o come secondo leggero, soprattutto nei menu estivi.

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