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Gli italiani al rientro dalle vacanze ...con due chili in più

Gli italiani al rientro dalle vacanze ...con due chili in più
Gli italiani al rientro dalle vacanze ...con due chili in più
Pubblicato il 26 agosto 2009 | 10:06

Il 42% degli italiani ha la necessità di smaltire almeno due chili in più accumulati per i troppi banchetti estivi. Il 25%, invece, si sente in perfetta forma e il 3% è dimagrito per la mancanza di cibi adeguati al proprio gusto nel luogo di villeggiatura. Il 30% si dice non interessato al peso

 Al rientro dalle vacanze più di quattro italiani su dieci (42%) hanno la necessità di smaltire almeno due chili in più accumulati per i troppi banchetti estivi. è quanto emerge dal sondaggio online effettuato dal sito www.coldiretti.it per verificare gli effetti delle ferie sull'aspetto fisico.

Se al ritorno in città tendono a prevalere i casi di sovrappeso, sono però ben il 25% coloro che si sentono in perfetta forma in quanto hanno alternato sport e attività fisica al buon mangiare durante la pausa dal lavoro. Appena il 3% è invece dimagrito perché ha invece sofferto la mancanza di cibi adeguati al proprio gusto nel luogo di villeggiatura, mentre il 30% si dice non interessato al proprio peso perché il riposo era la cosa più importante.

Le recenti vacanze sembrano dunque aver aggravato la già precaria forma fisica degli italiani tra i quali ci sono ben quattro milioni di obesi, in aumento del 25% negli ultimi 15 anni, piu' diffusi al sud e tra gli uomini over 40 anni. Una situazione che è anche il risultato del fatto il 28% degli italiani conduce uno stile di vita sedentario mentre solo il 10% mangia frutta cinque volte al giorno secondo le regole della sana alimentazione. Non si tratta in realtà solo di aspetto fisico poiché l'aumento di peso è un importante fattore di rischio per molte malattie come i problemi cardiocircolatori, il diabete, l'ipertensione, l'infarto e certi tipi di cancro.

Con il rientro dalle ferie sono in molti a cercare di recuperare la forma perduta attraverso l'attività fisica e l'alimentazione che sono le due cause principali del sovrappeso. I prodotti base della dieta mediterranea a partire dal consumo di frutta e verdura possono aiutare a recuperare la forma perduta ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni.

Pane, pasta, frutta, verdura, olio extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani di conquistare fino ad ora il record della longevità con una vita media di 78,6 anni per gli uomini e di 84,1 anni per le donne, nettamente superiore alla media europea.

© Riproduzione riservata

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