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Primo piatto creativo con lenticchie verdi e sesamo tostato

Trucioli di pasta trafilata al bronzo con crema di lenticchie verdi, carote, porro e curry. Un primo piatto vegetariano cremoso e speziato, arricchito da nocciole tostate, sesamo rosso e fiori eduli

Tipologia Cucina: Italiana contemporanea
Piatto: Vegetariana
Categoria: Primo piatto
Difficoltà: Media
Costo: Medio
Tempo di preparazione: 35 minuti
Calorie: 420 kcal

20 maggio 2026 | 10:30
Primo piatto creativo con lenticchie verdi e sesamo tostato
Primo piatto creativo con lenticchie verdi e sesamo tostato

Primo piatto creativo con lenticchie verdi e sesamo tostato

Trucioli di pasta trafilata al bronzo con crema di lenticchie verdi, carote, porro e curry. Un primo piatto vegetariano cremoso e speziato, arricchito da nocciole tostate, sesamo rosso e fiori eduli

Tipologia Cucina: Italiana contemporanea
Piatto: Vegetariana
Categoria: Primo piatto
Difficoltà: Media
Costo: Medio
Tempo di preparazione: 35 minuti
Calorie: 420 kcal
20 maggio 2026 | 10:30
 
di Antonella Cantarella
Nazionale Italiana Cuochi
Ingredienti
Dosi per:
  • Crema di lenticchie, carote e porro al curry
  • Olio evo
    20 ml
  • Porro
    120 g
  • Carota
    120 g
  • Rametto di timo fresco
    1 n
  • Curry
    1 g
  • Fondo vegetale
    1000 ml
  • Sale
    qb
  • Lenticchie, carote e porro
  • Carote
    80 g
  • Parte verde del porro
    60 g
  • Lenticchie Minute Bonduelle Food Service
    80 g
  • Olio evo
    30 ml
  • Sale
    qb
  • Acqua
    qb
  • Ghiaccio
    qb
  • Trucioli di pasta
  • Pasta trafilata al bronzo
    240 g
  • Acqua
    qb
  • Sale grosso
    qb
  • Finitura
  • Sesamo rosso tostato
    10 g
  • Nocciole tostate
    15 g
  • Fiori eduli
    qb
Drusian Valdobbiadene
Salomon
Rcr

Dr Schar
Galbani
Grandi Molini Italiani

I trucioli di pasta trafilata al bronzo con crema di lenticchie verdi, carote, porro e curry sono un primo piatto creativo e nutriente firmato dalla chef Antonella Cantarella per la Nazionale Italiana Cuochi. Una ricetta che unisce tecnica, equilibrio aromatico e ingredienti semplici reinterpretati in chiave contemporanea. La pasta trafilata al bronzo, dalla superficie ruvida e perfetta per trattenere i condimenti, viene avvolta in una crema vellutata a base di lenticchie verdi, porro e carote, arricchita dalle note speziate e calde del curry. Il risultato è una preparazione cremosa e avvolgente, capace di valorizzare il gusto delicato dei legumi senza coprirne la naturale dolcezza.

Preparazione
Crema di lenticchie, carote e porro al curry
1
Rosolare in olio evo le lenticchie, il porro, le carote e il timo. Aggiungere il curry, coprire con fondo vegetale e cuocere a fuoco basso per 15 minuti.
2
Trasferire il composto in una caraffa e frullare con un mixer ad immersione, fino a ottenere una crema liscia e vellutata. Setacciare e regolare di sale.
Lenticchie, carote e porro
1
Sbollentare in acqua salata le carote e il porro tagliati a brunoise. Raffreddare in acqua e ghiaccio. Condire con olio evo le carote, il porro, le lenticchie e saltare in padella. Regolare di sale.
Assemblaggio finale e servizio
1
Cuocere la pasta al dente in abbondante acqua salata, terminando la cottura nella crema di lenticchie, carote e porro al curry.
2
Impiattare e completare con lenticchie, carote e porro, semi di sesamo rosso, nocciole tostate e fiori eduli.

A completare il piatto troviamo una brunoise di verdure e lenticchie saltate, che dona consistenza e vivacità, mentre il sesamo rosso tostato e le nocciole aggiungono croccantezza e profondità aromatica. I fiori eduli, infine, regalano un tocco elegante e raffinato, trasformando questo primo piatto in una proposta moderna, colorata e perfetta anche per una cucina vegetariana gourmet.

© Riproduzione riservata STAMPA

 
 
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