L’ernia iatale è causata dall’allentamento dello iato: una condizione che può essere determinata da fattori congeniti, ma anche dall’avanzare dell’età, da uno stato di sovrappeso o obesità o dalla gravidanza
I lupini sono ricchi di proteine vegetali. Sono anche una fonte di fibra solubile e di grassi “buoni” polinsaturi come gli omega 3 e gli omega 6. Ricchi di sali minerali, contengono in particolare potassio e fosforo
I più si danno ai “pasticci”, altri aumentano le quantità di cibo o perdono l'appetito. Qualcuno invece beve. Lo rileva l’ultima ricerca dell’Osservatorio Reale Mutua in collaborazione con Slow Food
Ricche di fibre, vitamine e minerali, le castagne sono perfette per una dieta sana e bilanciata, offrendo energia a lungo termine e sostenendo la salute dell'intestino e del corpo.
È uno dei “rimedi della nonna” più diffusi in assoluto. Ma è veramente così? La vitamina C ha un ruolo nella cura del raffreddore? Insomma...
Ci sono procedure cruciali per prevenire malattie causate da cibo contaminato: rigore nella manipolazione degli alimenti, igiene del personale e tecnologie avanzate sono fondamentali. L’esempio di Rational
Detta anche annona, è il frutto di alberi che appartengono al genere Annona. È una buona fonte di fibre e di antiossidanti, oltre che ad essere ricco di vitamine e minerali
I mandarini sono un’ottima fonte alimentare di vitamina C e anche una fonte di fibre. Tra gli agrumi però sono quelli più ricchi di zuccheri, il che li rende i più dolci, ma anche i più calorici
Dopo essere rientrati in casa da feste o ronde da “dolcetto o scherzetto”, i genitori devono ribadire ai piccoli le regole di igiene orale. E metterle in pratica. Ecco otto consigli pratici dei dentisti
I funghi sono costituiti per quasi il 90% da acqua e sono ricchi di sali minerali come calcio, fosforo, magnesio, silicio. Ecco tutti i consigli per consumarli in sicurezza
Un’alimentazione ricca in frutta, verdura e legumi contenenti folati può contribuire a ridurre l’incidenza delle malformazioni, ma non è sempre sufficiente a coprire il fabbisogno quotidiano
Questo superfood versatile può essere utilizzato in una varietà di piatti, dalla zuppa alle insalate, garantendo una dose di nutrienti essenziali in ogni morso. Scopriamo tutte le sue proprietà
Quanto tempo si passa a fare colazione ogni giorno? La maggior parte delle persone non dedica al pasto più importante della giornata più di 10 o 15 minuti e a perderci è la qualità della nostra alimentazione
Oltre a essere antiestetico e fastidioso, può indicare una serie di altri disturbi. A cosa è dovuto, quindi, questo tipo di gonfiore? Poca acqua e cattiva alimentazione
Passiflora e pappa reale, alleati naturali per una vita meno stressata e più energica. Scopri come questi due semplici tesori possono offrirti relax e vitalità senza ricorrere alla farmacia
L’anemia da carenza di ferro può dipendere da vari fattori, tra cui problematiche di assorbimento e un’alimentazione errata. Meglio mangiare frutta secca, verdure a foglia verde e fonti proteiche come i fagioli
Il suo frutto è ricco di molecole dalle proprietà antiossidanti; fra queste sono incluse la vitamina C, il beta-carotene (precursore della vitamina A) e la naringina
Sebbene i benefici di questa pianta non siano del tutto confermati, sembra che essa contenga molecole dall'attività antinfiammatoria, antibatterica ed in grado di aumentare la produzione di succhi digestivi
Grazie all'abbondante acqua in esse contenuta (90%) e al vantaggioso rapporto potassio/sodio, presentano delle buone proprietà diuretiche. Sono, inoltre, buone fonti di minerali e hanno poche calorie
Spesso tendiamo a dimenticare che quello che mangiamo ha un impatto concreto sulla nostra salute mentale e che alcuni trucchetti alimentari possono realmente farci stare meglio