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Tornare in forma per l'estate? Mangiare il gelato anche in inverno

Per gli esperti, il gelato è un pasto completo dal punto di vista nutrizionale e al suo interno contiene grassi, carboidrati e proteine. L'importante è raccomandato che non diventi un'abitudine.

 
17 febbraio 2021 | 10:51

Tornare in forma per l'estate? Mangiare il gelato anche in inverno

Per gli esperti, il gelato è un pasto completo dal punto di vista nutrizionale e al suo interno contiene grassi, carboidrati e proteine. L'importante è raccomandato che non diventi un'abitudine.

17 febbraio 2021 | 10:51
 

Il gelato anche in inverno e anche per rimettersi in forma. Arriva un altro sì dai nutrizionisti. Oltre, naturalmente all’esercizio fisco e a una sana alimentazione, il consiglio, goloso, per perdere peso è mangiare, ogni tanto, il gelato anche in inverno in sostituzione a un pasto.

Gelato: pasto completo con grassi, carboidrati e proteine
Per gli esperti, il gelato è, infatti «un pasto completo dal punto di vista nutrizionale e al suo interno contiene grassi, carboidrati e proteine. L'importante è raccomandato che non diventi un'abitudine nel consumo».

Il gelato come pasto anche in inverno per rimettersi in forma - Tornare in forma per l'estate? Mangiare il gelato anche in inverno

Il gelato come pasto anche in inverno per rimettersi in forma

Sì dei biologi, ma con moderazione
Nel particolare Martina Toschi, biologa e nutrizionista, interpellata da Tonitto 1939, azienda di mercato produttrice di sorbetto in Italia e ideatrice del gelato Linea realizzato senza zuccheri aggiunti e dolcificato con estratti di stevia in modalità "healthy", sostiene che «purché non diventi un'abitudine e se inserito in una dieta bilanciata, il gelato è un pasto completo dal punto di vista nutrizionale perché al suo interno contiene grassi, carboidrati e proteine».

«Inoltre - aggiunge- deve essere considerato a tutti gli effetti un dolce annuale che può essere consumato anche in inverno in modi differenti e creativi rispetto alla sola estate, magari come affogato al caffè o al cioccolato esaltando il contrasto freddo caldo che risulta irresistibile».

© Riproduzione riservata STAMPA

 
 
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