Salute e alimentazione

Carboidrati

I carboidrati sono macronutrienti essenziali per l'organismo, fornendo energia primaria. La loro corretta gestione nella dieta è fondamentale per il benessere e la prevenzione di diverse patologie.

Carboidrati

In evidenza

Zuccheri, conoscerli per ridurli senza rinunciare al gusto (con un menu esempio)

La prima pizza al mondo senza carboidrati la si trova nel Milanese

Dieta per tennisti: ecco cosa mangiare prima di un match

Cereali e frutta secca a colazione: muesli e granola sono salutari?

La corniola, tutte le proprietà di un frutto ormai irreperibile

Carboidrati: cosa sono, a cosa servono e quante porzioni assumere al giorno

Chef Grandi, -90 kg in otto mesi. Il medico: «Piacere e salute non in contrasto»

Gli errori più comuni a tavola: cosa sbagliamo

A tavola, quali sono gli errori da evitare?

L'allenamento comincia a tavola: ecco i dieci alimenti per gli sportivi

Scolpire un corpo forte e sano: cosa mangiare per aumentare la massa muscolare

Festeggiamo il Pride Month con i cibi arcobaleno che fanno bene alla salute

Tutti gli articoli (84)

2026 (1)

Zuccheri, conoscerli per ridurli senza rinunciare al gusto (con un menu esempio)

2025 (3)

Carboidrati: cosa sono, a cosa servono e quante porzioni assumere al giorno

Chef Grandi, -90 kg in otto mesi. Il medico: «Piacere e salute non in contrasto»

Gli errori più comuni a tavola: cosa sbagliamo

2024 (5)

A tavola, quali sono gli errori da evitare?

L'allenamento comincia a tavola: ecco i dieci alimenti per gli sportivi

Scolpire un corpo forte e sano: cosa mangiare per aumentare la massa muscolare

Festeggiamo il Pride Month con i cibi arcobaleno che fanno bene alla salute

Dieta per tennisti: ecco cosa mangiare prima di un match

2023 (7)

La prima pizza al mondo senza carboidrati la si trova nel Milanese

Prima dell’attività fisica mangiare una banana dà energia, vero o falso?

Farina di mais, quali sono le sue proprietà? Ecco tutto quello che devi sapere

Cereali e frutta secca a colazione: muesli e granola sono salutari?

La corniola, tutte le proprietà di un frutto ormai irreperibile

Giochi a padel? Ecco quando e cosa mangiare prima di una partita

Assurdità alimentari, quando mettiamo la salute in mano a fake news

2022 (5)

Cosa mangiare prima di fare trekking?

La ricetta di Amaurys Perez per mettersi in forma: ridere e ballare

Cerchi un alleato per la salute del cuore? Mangia le patate dolci

Hai una dieta sana? Scoprilo con i consigli dei nutrizionisti

L’importanza degli spuntini: ecco sei snack sani

2021 (24)

La salute passa anche dal digiuno

Le sfide del diabete non finiscono a tavola, serve anche un supporto psicologico

Tutti i benefici dei legumi. Ottimi alleati contro gravi malattie

Perdere tre chili a settimana mangiando: la dieta Sirt funziona davvero?

Veroni lancia BrioBrain: breakfast salato e salutare

I Maestri raccontano... L’arte pastaia italiana, oggi attenta alla sostenibilità

Legumi, alimenti della salute! Ecco perché mangiarli spesso

Settembre e alimentazione, ecco i consigli per ripartire con la giusta energia

Saziante, sana e alleata contro il mal di testa: tutti i benefici della zucca

Che dieta scegliere per l'estate? Pasti regolari, tanta frutta, evitando l'alcol

Ecco perché Jacobs, l’uomo più veloce al mondo, mangia l'amatriciana

Olimpiadi, manca poco: cosa mangiare per una medaglia d'oro?

Eva, la pizza rivoluzionaria che unisce salute e gusto

Servono davvero i 5 pasti al giorno? La salute passa anche dal digiuno

Pasta a cena? Gli italiani dicono sì! Nuove abitudini dopo il lockdown

Sì alla pasta a cena. Basta stare attenti al condimento

L'integratore ideale per gli sportivi? Minestrone surgelato 2 o 3 volte in settimana

Il piatto che dà felicità? La pasta! Parola di scienziati

Tornare in forma per l'estate? Mangiare il gelato anche in inverno

Dieta, quanto ne sai davvero? Meglio rivolgersi a uno specialista

Muesli e granola a colazione: sono davvero così salutari?

Perché e come mangiare gli udon? Tanti i benefici degli spaghetti orientali

Tutto ciò che c'è da sapere sul sonno, dai sogni all'alimentazione

Cosa è meglio mangiare con la febbre alta? Sì a minestre e carboidrati

2020 (12)

Veloce, lento basale… Ma che cosa è il metabolismo?

Sappiamo davvero cosa mangiamo? Basta fare attenzione all'etichetta

Alimentarsi al Tour de France. Con il covid, nel menu c'è la zucca

Pasta, riso, ma anche carni bianche. Non solo la tisana concilia il sonno

La pasta di sera? Non fa male. Ma senza esagerare col condimento

Il poke conquista gli italiani. Cibo hawaiiano amico della salute

Un pasto solido e più centrifugati. Ma la "dieta Sirt" divide i medici

Le fettuccine iperproteiche. La ricetta di Corelli per gli sportivi

Amidi nemici del dimagrimento. Quattro “no” per mettersi in forma

Colazione, arma per la quarantena. Mix di carboidrati per il buon umore

La dieta in quarantena, Calabrese: «Meno calorie, ma sempre 5 pasti»

Vitamina C, acqua, olio e legumi. Il Covid-19 si combatte a tavola

2019 (7)