Salute e alimentazione
Stress e Alimentazione
Lo stress può avere un impatto significativo sulle abitudini alimentari e sul benessere generale. Comprendere la relazione tra mente e corpo è fondamentale per adottare uno stile di vita equilibrato. Scopri come l'alimentazione può influenzare la gestione dello stress e quali strategie adottare per migliorare la qualità della vita.
206 articolidal 2010aggiornato al 26 luglio 2026
In evidenza
Horeca1 luglio 2026
Cucine tossiche, il bullismo che la ristorazione non può più ignorare
Salute21 aprile 2026
Bere caffè migliora l’intestino e può cambiare (in meglio) anche l’umore
Attualità13 febbraio 2026
Noma: da mito stellato ad emblema di abusi. Serve il rispetto, paga giusta e protezione da violenze
Salute18 gennaio 2026
Camminare fa bene anche in inverno: benefici per sistema immunitario, umore e memoria
Horeca13 novembre 2025
Il doppio turno in sala: vantaggio per il ristorante o limite per l’esperienza?
Salute9 ottobre 2025
Benefici della passiflora e pappa reale per sonno e vitalità
Salute30 maggio 2025
Soffri di insonnia? Scopri i benefici del papavero per un riposo sereno
Salute18 maggio 2025
Stress? Bastano 20 minuti al giorno nella natura per ritrovare calma e benessere
Salute10 marzo 2025
Soffri di sindrome premestruale? Ecco la dieta per alleviare i sintomi
Salute3 gennaio 2025
Fosfatidilserina: un aiuto per il cervello e non solo
Salute11 dicembre 2024
Inverno, capelli a rischio: ecco la dieta per salvarli dal freddo
Salute23 novembre 2024
Quando il mal di testa si insedia in ufficio: cause, rischi e soluzioni
Tutti gli articoli (206)
2024 (16)
15 novembre 2024
Latte e yogurt combattono lo stress insieme a tre buone abitudini quotidiane
4 novembre 2024Uva: un concentrato di benessere autunnale, ma non per tutti
20 ottobre 2024Quando lo stress si siede a tavola: 8 italiani su 10 ne subiscono gli effetti
23 settembre 2024Fico gemmoderivato: il rimedio naturale che rilassa la mente e risveglia la digestione
7 agosto 2024Dalla terapia alla tavola: come usare i fiori di Bach nei tuoi piatti
5 agosto 2024Lunedì d'estate al lavoro? Ecco cosa devi mangiare per combattere lo stress da non-ferie
6 luglio 2024Ashwagandha: un aiuto naturale per disturbi dell'umore e funzioni cognitive
9 giugno 2024Ecco perché connettersi al Wi-Fi durante il volo potrebbe rovinare la vacanza
8 giugno 2024Face Yoga: come tonificare il viso con esercizi naturali
2 giugno 2024Ecco perché viaggiare in treno può rendere più felici
29 maggio 2024Il segreto per una vita più lunga e felice? Mangiare a tavola in compagnia
4 maggio 2024Quanto pesi? I consigli per salire sulla bilancia senza stress
22 aprile 2024Troppo stress, lascia il ristorante e diventa riciclatore
22 aprile 2024Vita da Chef: stress, ambizioni e sfide nel mondo della Ristorazione
20 aprile 2024Acne negli adulti: cause, rimedi e consigli per una pelle sana
12 gennaio 2024Gli aeroporti più stressanti del mondo: comanda Londra Gatwick, Fiumicino 7°
2023 (12)
23 dicembre 2023
Fornelli, alcol e sbalzi di temperatura: prevenzione per un Natale senza rischi
23 dicembre 2023Attenti alla Christmas Fatigue: tra aumenti di peso e stress, come sopravvivere al Natale
6 novembre 2023Stanchezza durante il giorno? Ecco quali possono essere le cause
15 settembre 2023Quanto tempo libero serve per stare bene?
28 luglio 2023Ansia climatica: quando fa bene? E quando invece è troppa?
22 luglio 2023Meteo, prezzi alti e litigi: le preoccupazioni degli italiani in vacanza
23 giugno 2023Cervello in forma? Sì con questi cinque alimenti
21 maggio 2023Quando e quanto tè verde bere al giorno? Utile per evitare la depressione e colesterolo
18 aprile 2023Essere produttivi sul lavoro? Il segreto è nei weekend
10 marzo 2023Fame nervosa: quando ci "abbuffiamo" di emozioni
16 gennaio 2023Diciottomila ristoranti chiusi in 12 mesi: ecco perché si abbassano le saracinesche
10 gennaio 2023Un cuoco di successo non ha bisogno dell'analista: "l'esempio sbagliato" di MasterChef
2022 (26)
21 dicembre 2022
Mal di testa, i consigli per non farsi rovinare le feste
7 dicembre 2022Per chi ama rilassarsi sul divano ecco la postura migliore
7 dicembre 2022Christmas blues, ecco perché a Natale non siamo tutti felici
11 novembre 2022Lo stress può causare un’ulcera?
22 ottobre 2022Chi non vuole i capelli bianchi deve stare attento allo stile di vita
21 ottobre 2022Sport di squadra e bambini, quando cominciare?
3 ottobre 2022Capelli bianchi, c'entra lo stress?
26 settembre 2022Venti minuti al giorno immersi nella natura sono una pillola anti-stress
24 settembre 2022Perché in autunno abbiamo sbalzi d’umore?
13 settembre 2022Collaborazione, ospitalità, tradizioni: gli italiani vogliono sentirsi parte di una comunità
6 settembre 2022Quando andare dallo psicologo?
5 settembre 2022Cromoterapia a tavola: ecco i colori degli alimenti che influiscono sul nostro stato emotivo
1 settembre 2022Ritorno in ufficio e disturbi gastrointestinali: i consigli dei medici per stare meglio
31 agosto 2022Rientro dalle vacanze: i tre nutrienti del buon umore per affrontarlo al meglio
8 luglio 2022Herpes labiale? Ecco come evitarlo
6 maggio 2022Coldiretti e Politecnico insieme per la salute: c'è il box salva vita fai da te
7 aprile 2022Beauty routine in primavera? Ecco 5 passaggi essenziali
2 aprile 2022Stressato dal lavoro? Come prevenire il burnout
30 marzo 2022Primavera: come combattere i disturbi del sonno
17 marzo 2022Sport, cosa sono le fratture da stress e come prevenirle
15 marzo 2022Cromoterapia a tavola, quando il colore degli alimenti fa bene all’umore
10 marzo 2022La salute del cuore passa dallo stile di vita
7 marzo 2022Stress mentale e malattie del cuore? La prevenzione passa dalle mandorle
6 marzo 2022La natura che cura: le spa dove anche il paesaggio è un trattamento benessere
21 gennaio 2022Quella cefalea rara che colpisce gli uomini
11 gennaio 2022La nostra salute passa dall'intestino
2021 (18)
30 dicembre 2021
Cene di fine anno, ecco come non appesantirsi troppo in vista del 2022
29 dicembre 2021Ecco come mettere un freno all'ansia
14 novembre 2021Cura antibiotica in corso? Probiotici e prebiotici una protezione utile
15 ottobre 2021Insonnia, ne esistono 3 tipi (ma ci sono rimedi)
10 settembre 2021Dermatite atopica, lo stress tra le cause. Una disturbo che mina il riposo
29 agosto 2021Per tutelare il cuore dalle malattie serve una dieta sana
21 agosto 2021Probiotici e prebiotici proteggono l'intestino durante una cura antibiotica
20 agosto 2021Memoria, peso e umore. Quanti i danni se non dormiamo abbastanza?
19 agosto 2021E quindi uscimmo a riveder le stelle… al Preidlhof si dorme en plein air
25 luglio 2021Ulcera peptica, come prevenirla: occhio a dieta e stile di vita
17 giugno 2021Affaticati, stressati e annoiati? Potrebbe dipendere dalla pandemia
25 aprile 2021Frequenza cardiaca, è salutare tra i 60 e i 100 battiti al minuto
3 aprile 2021Con le giuste competenze un leader trasforma la crisi in opportunità
31 marzo 2021Movimento, alimentazione e stress. La guida a un corretto stile di vita
26 marzo 2021La zuppa piatto terapeutico per la Pandemic Paranoia
19 marzo 2021I fanghi termali rafforzano le difese e curano le malattie artrosiche
25 febbraio 2021Dispiaceri e stress? Gli italiani li curano con il cibo
9 febbraio 2021Mandorle e salute del cuore: nuove conferme dalla scienza
2020 (40)
24 dicembre 2020
Dolcificante dalle mille virtù: ecco tutte le proprietà del miele
24 dicembre 2020Cosa si può fare nel Natale in lockdown? Gli italiani lo sanno: cucinare dolci!
24 dicembre 2020Come saranno queste festività? Per gli italiani le peggiori di sempre
30 novembre 2020Reflusso da lockdown - il ritorno. Prima di tutto evitare gli alcolici
29 novembre 2020Yoga, a ogni disciplina il suo contributo al benessere
15 novembre 2020Un grande appetito appena svegli può essere spia di un sonno cattivo
14 novembre 2020Come gli automatismi del cervello ci mettono a rischio contagi
23 ottobre 2020L'ora solare manda in crisi il sonno, ma col menu giusto si dorme bene
16 ottobre 2020Lo stress provoca il cancro? Mancano certezze scientifiche
13 ottobre 2020Vincere l’ansia da prestazione. A volte è necessario un esperto
10 ottobre 2020Il lockdown fa più danni del Covid 6 italiani su 10 con sintomi psichici
10 ottobre 2020Smart working, non solo benefici. È tempo di pensare anche ai rischi
29 settembre 2020Stile di vita, cibo e stress. Come proteggere il cuore
28 settembre 2020Esaurimento da troppo lavoro. La cura? Pensare di più a se stessi
22 settembre 2020Sonno, vitamina B e magnesio. Ricetta per il benessere d’autunno
21 settembre 2020Lavoro in nero e cocaina? Il volto oscuro della ristorazione
18 settembre 2020Come evitare lo stress da rientro. No all'ansia e dieta più curata
5 settembre 2020Via smartphone e tv dalla tavola. I medici: mangiare distratti fa male
4 settembre 2020Dalla salute del cuore all'appetito. Come il sonno ci influenza la vita
3 settembre 2020Fitbit, il nuovo modello Sense controlla salute e stress... dal polso
29 agosto 2020Frutta, verdura e pesce in tavola. È dieta da rientro per 6 italiani su 7
5 agosto 2020Via stress, fumo e grassi per ridurre il rischio di infarto
28 luglio 2020Cortisolo alle stelle e ritmi sballati. Così in estate siamo più stressati
30 giugno 2020Acne, da adulti dipende dallo stress. Ma non si cura con i farmaci
7 giugno 2020Effetti del cambiamento del clima? Anche Malattie respiratorie e stress
7 maggio 2020Allarme Oms sulla salute mentale. Il virus corre in America Latina
6 maggio 2020Stress da coronavirus. E a rimetterci è il sonno
1 maggio 2020Stress da isolamento forzato. Attenzione, può causare dermatiti
13 aprile 2020Ansia da lutto improvviso. I medici: «Imparare a gestirla»
30 marzo 2020Isolamento a quattro zampe. Anche cani e gatti a rischio stress
18 marzo 2020A Bergamo 400 tamponi al giorno. Il virologo Farina: siamo al limite
17 marzo 2020Covid 19, Policastro (psicologo): Parliamo della nostra paura
17 marzo 2020Costretti a una convivenza forzata? 5 consigli per star bene col partner
15 marzo 2020Lo stress da Covid-19 si vince anche con una telefonata gli amici
15 marzo 2020Smart working, bene per l'ambiente e antidoto conto l’isolamento
11 marzo 2020Sport, cibo sano e niente stress Le nostre armi contro il virus
9 marzo 2020L'ansia è una preziosa alleata. Basta solo saperla riconoscere
1 febbraio 2020Se il weekend è riposante la produttività quotidiana cresce
25 gennaio 2020Dermatite da stress. Dai suoi sintomi a come prevenirla
19 gennaio 2020Famiglia e lavoro, che stress. Le mamme sono le più colpite
2019 (17)
13 dicembre 2019
Stress da lavoro al ristorante. E lo psicologo entra in cucina
10 dicembre 2019La calma è la virtù dei forti
4 dicembre 2019Respira con il diaframma! Aiuta contro ansia e tensione
12 novembre 2019Ansia, quando diventa patologica si vince con sonno e dieta corretta
27 ottobre 2019Il benessere del cuore inizia da noci, olio evo e attività fisica
2 settembre 2019Le vacanze iperattive fanno aumentare lo stress
23 agosto 2019Dermatite, se la causa è lo stress
8 agosto 2019Evitare stress e caffè dopo cena. Rimedi utili contro il bruxismo
27 luglio 2019Stress e malattie della pelle. Esiste un legame?
18 luglio 2019In Italia 30 milioni di pendolari. Gli esperti: «Attenti allo stress»
1 luglio 2019Ormoni, stress e menopausa. Il sonno delle donne è più fragile
6 giugno 2019Dermatite e stress. La relazione può essere profonda
29 maggio 2019Dieta, quella più corretta fa rima con benessere
19 aprile 2019Tutte le tipologie dell’orticaria. Da non confondere con gli eritemi
25 febbraio 2019Psoriasi, 9 pazienti su 10 soffrono anche di stress
25 gennaio 2019Stress e malattie autoimmuni. Ricerca islandese conferma la relazione
13 gennaio 2019Stress, sforzo fisico o ipertensione. Quando il cuore batte più forte del solito
2018 (9)
30 novembre 2018
Combattere lo stress a tavola. Carni bianche e cioccolato buoni alleati
11 ottobre 2018Frutta e verdura, meglio crude. Vitamine B e C riducono lo stress
23 settembre 2018Al ristorante, anche se affollato la cura del cliente dev'essere la priorità
9 settembre 2018Fibromialgia, la malattia silenziosa di cui si dovrebbe parlare di più
2 settembre 2018Allarme stress in Italia. In un anno +8% di ansiolitici
13 luglio 2018Il problema della fame emotiva. Tra le soluzioni l'autocontrollo
4 giugno 2018Smemorati a causa dello stress. Esercizi mentali e sport per migliorare
20 maggio 2018Trattamenti rigeneranti e cucina gourmet al Grand Hotel Principe di Piemonte
7 febbraio 2018Psoriasi, lo stress tra gli eventi scatenanti. Stare al sole va bene, ma senza esagerare
2017 (9)
21 novembre 2017
Rocco Pozzulo al 29° Congresso Fic «La salute del cuoco è la nostra priorità»
17 ottobre 2017Il trend della rinuncia alle stelle. Dopo Bras e Chiang, tre casi in Germania
3 ottobre 2017Malanni stagionali dietro l'angolo. Coprirsi, muoversi e mangiare sano
21 settembre 2017Michelin, Sébastien Bras vuole “uscire” «Basta tre stelle, voglio essere libero»
13 luglio 2017Wellbe, integratore alimentare in lattina. La bevanda abbatti-stress made in Italy
7 luglio 2017Il caldo ci rende egoisti e scontrosi. Tre esercizi per ritrovare il buonumore
4 aprile 2017«Tutele e certificazioni per i cuochi». L'appello di Pozzulo al Ministero
22 marzo 2017Intolleranze alimentari e disbiosi. Tra le cause sedentarietà, stress e alcol
3 marzo 2017Cnr, studio su 11 professionisti Fic. I cuochi hanno più capacità cerebrali
2016 (16)
1 dicembre 2016
Quella fastidiosa sensazione di gonfiore. Attenzione a stress e bevande gassate
16 novembre 2016Miele, un dolce rimedio al mal di gola che aiuta a ritrovare la concentrazione
8 novembre 2016Pranzo sano, caffè amaro e passeggiata. I segreti per una digestione corretta
4 novembre 2016Stop alle abbuffate, al fumo e al caffè per prevenire il reflusso gastroesofageo
13 ottobre 2016“Sindrome da stress” negli adolescenti. Dieta a base di latticini per vincerla
6 ottobre 2016Equilibrium, il percorso di Fonteverde per creare armonia tra mente e corpo
10 settembre 2016Dopo l'estate l'intestino “si irrita”. Tra le cause alimentazione e stress
3 settembre 2016Vitamine B contro lo stress da rientro. In carne rossa, pesce e uova
6 agosto 2016Depressione, tra le patologie più temute 4,5 milioni gli italiani che ne soffrono
2 agosto 2016Digital Detox nei Mandarin Oriental. Trattamenti contro lo stress quotidiano
22 giugno 2016Mal di testa e fastidi allo stomaco tra i primi sintomi dello stress
8 giugno 2016Cervello sotto stress per lavoro o esami? Bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno
20 maggio 2016Dieta, parola abusata. Da eliminare?
27 febbraio 2016Rispetto delle regole e delle gerarchie. La ricetta per la sicurezza in cucina
8 gennaio 2016Chi rinuncia alla sigaretta ingrassa? Non se si smette con e-cig
7 gennaio 2016Sotto stress è più difficile perdere peso. La causa è da ricercare in una proteina
2015 (11)
19 novembre 2015
Frutta, quando è meglio mangiarla? Perfetta dopo un pasto abbondante!
25 ottobre 2015Sindrome da crepacuore, una malattia! Deriva da stress fisico e mentale
30 settembre 2015Lavare i piatti allevia lo stress aumenta il benessere e l’ispirazione
23 agosto 2015Colpiti da stress anche sotto l’ombrellone. La tecnologia non ci libera dal lavoro
6 luglio 2015Yoga, come e quando praticarlo. Meglio in luoghi lontani dal caos
28 giugno 2015Intolleranze e allergie alimentari. Tra le cause scatenanti c'è lo stress
2 giugno 2015Come superare la prova costume? Sport e alimentazione sana tutto l'anno
17 gennaio 2015La fame notturna è una spia d'allarme. Seguire la “regola delle 12 ore” aiuta
16 gennaio 2015“Psychobiotics” per combattere lo stress. Speciali fermenti lattici probiotici
10 gennaio 2015Riprendere il lavoro dopo le vacanze? Non per tutti è un problema
3 gennaio 2015Pelle grassa dopo le abbuffate di Natale? Le vere cause sono lo stress e il freddo
2014 (5)
21 dicembre 2014
Il bruxismo rovina denti e mascella. Lo stress è tra le cause più diffuse
14 dicembre 2014Tra regali di Natale, cene e parenti il danno collaterale è il troppo stress
31 agosto 2014Vacanze finite? Attenzione allo stress! Basta riprendere le sane abitudini
5 aprile 2014I “miracoli” della chiropratica contro lo stress quotidiano
1 gennaio 2014Controllare ansia, stanchezza e stress grazie ad una corretta alimentazione
2013 (5)
27 dicembre 2013
Stress post vacanza? Si gestisce a tavola! Carne e latte favoriscono il buonumore
19 luglio 2013Per evitare di ingrassare sotto stress si devono mangiare cibi sani (di norma)
16 giugno 2013Donne italiane sempre attente alla linea ma sensibili ai disturbi alimentari
27 gennaio 2013Ventenni più sereni se mangiano frutta
25 gennaio 2013Piante, ecco come il sale blocca la crescita
2012 (1)
2011 (6)
28 agosto 2011
L'estate sta finendo... Come evitare lo stress da rientro
25 agosto 2011Holiday blues da rientro? Tanto latte per tutta la giornata
24 agosto 2011Caldo e stress post vacanza? Dall’uva un aiuto prezioso
13 luglio 2011Mucche stressate per il caldo Producono il 10% di latte in meno
8 giugno 2011Notti prima degli esami... Ecco la dieta anti stress
21 aprile 2011Vuoti di memoria, umore nero e stress? Nel latte un rimedio naturale e dolce
2010 (3)
Temi collegati
Pagina tema generata automaticamente dagli articoli di Italia a Tavola taggati «stress»: si aggiorna a ogni nuova pubblicazione.