Salute e alimentazione · archivio

Salute e Alimentazione: archivio 2025

Gli articoli di Italia a Tavola su salute e alimentazione pubblicati nel 2025.

274 articoli nel 20254358 in tutto l'archivio

2025

30 dicembre 2025

Dal giardino alla tavola: cosa sapere sul rosmarino, proprietà e benefici

28 dicembre 2025

Viaggi lunghi in aereo: ecco come proteggere gambe e circolazione

24 dicembre 2025

Avanzi di Natale e Capodanno: quanto durano in frigo e quando buttarli

23 dicembre 2025

Latte vegetale: benefici, limiti e differenze rispetto a quello vaccino

22 dicembre 2025

Torrone italiano: il dolce festivo che porta energia e benessere a tavola

21 dicembre 2025

Natale a tavola, zucchero ovunque: come proteggere i denti senza rinunce

20 dicembre 2025

Ecco il decalogo del nutrizionista per non ingrassare a Natale

19 dicembre 2025

Tutto sulla carne di piccione: miti, proprietà e realtà nutrizionale

17 dicembre 2025

Puntarelle: proprietà nutrizionali, benefici e perché fanno bene alla salute

15 dicembre 2025

Che cos’è il bergamotto e perché fa bene: proprietà e utilizzi

14 dicembre 2025

Reflusso gastroesofageo e freddo: perché i sintomi peggiorano?

13 dicembre 2025

Dentro i broccoli: storia, valori nutrizionali, benefici e usi in cucina

11 dicembre 2025

Nausea dopo aver mangiato? Ecco tutto quello che devi sapere

8 dicembre 2025

Allergia all’uovo: cause, sintomi e strategie per convivere con serenità

7 dicembre 2025

Ecco perché, secondo la scienza, in inverno conviene cenare prima

6 dicembre 2025

Vongole: valori nutrizionali, benefici, controindicazioni e come usarle in cucina

5 dicembre 2025

Intolleranza al lattosio: che cos’è, perché compare e come gestirla

4 dicembre 2025

Spinaci: storia, valori nutrizionali e come usarli al meglio in cucina

3 dicembre 2025

Surimi, l’alimento “misterioso” del banco frigo: fa bene o va evitato?

2 dicembre 2025

Indivia belga: tutte le proprietà, i valori nutrizionali e i benefici

1 dicembre 2025

Cosa sapere sulle noci: storia, proprietà e come usarle in cucina

30 novembre 2025

Mal d’auto e montagna: cosa mangiare (e cosa no) prima di mettersi in viaggio

29 novembre 2025

Meno olive, più qualità: come le stagioni complicate esaltano l’olio evo

29 novembre 2025

Il miele può davvero aiutare contro la tosse nei bambini?

26 novembre 2025

Dolore durante la masticazione? Le cause più comuni e cosa fare

24 novembre 2025

Mandarino in tavola: tutti i benefici e le proprietà nutrizionali

24 novembre 2025

Equiparare il vino a una droga? Una deriva pericolosa che offende la storia dell’Italia

23 novembre 2025

Il termometro scende, la cucina risponde: cosa funziona davvero contro il freddo

21 novembre 2025

Pancia gonfia dopo i pasti? Ecco tutto quello che c’è da sapere

20 novembre 2025

Perché viene il singhiozzo (soprattutto a tavola) e come farlo passare

18 novembre 2025

Aumento improvviso dell’appetito: segnali, cause e rimedi

17 novembre 2025

Vitamina K: dove trovarla e perché non possiamo farne a meno

17 novembre 2025

Le 5 strategie alimentari per preparare il sistema immunitario prima del calo termico

15 novembre 2025

Arachidi, tutto quello che c’è da sapere: origini, proprietà e usi in cucina

13 novembre 2025

Scalogno, il bulbo gentile che sostiene la salute e arricchisce la cucina

12 novembre 2025

Pinoli, piccoli semi dal grande valore: storia, proprietà e usi in cucina

11 novembre 2025

Pompelmo, l’agrume che aiuta il fegato e difende dalle infiammazioni

10 novembre 2025

Cavolini di Bruxelles: piccoli germogli ricchi di virtù per la salute

10 novembre 2025

I giovani italiani promossi a tavola, ma rimandati su sport e prevenzione

8 novembre 2025

Il cappuccino fa bene? Benefici e controindicazioni: cosa c’è da sapere

7 novembre 2025

Bubble tea, il lato nascosto della bevanda social che piace ai giovani

6 novembre 2025

Tè d’orzo, tutto quello che c’è da sapere su questa bevanda naturale

5 novembre 2025

Anacardi, piccoli semi dal gusto esotico e dai grandi benefici per la salute

4 novembre 2025

Liquirizia, la radice che fa bene: gusto e salute in un solo ingrediente

4 novembre 2025

Perché gli italiani sostituiscono la colazione con le merendine? La risposta sorprende

3 novembre 2025

Paprika: la spezia che accende i piatti e giova alla salute

2 novembre 2025

Camminare a piedi nudi: il ritorno alla terra che fa bene a corpo e mente

1 novembre 2025

Il mate è salutare? Tutta la verità sull’infuso più amato del Sudamerica

31 ottobre 2025

Tutto sul cardamomo, la spezia che porta salute e creatività in cucina

31 ottobre 2025

Vegetariani e vegani in calo in Italia, ma influenzano le tendenze food

30 ottobre 2025

Omega 3: i “grassi buoni” super alleati del cuore e del cervello

29 ottobre 2025

Daikon, il ravanello orientale amico di intestino e metabolismo

29 ottobre 2025

L’Albereta chiuderà il 2025 a 15 milioni di euro di fatturato. E in Sardegna...

27 ottobre 2025

Quanti pasti liberi possiamo concederci alla settimana? Risponde il nutrizionista

26 ottobre 2025

Sci: consigli pratici per affrontare al meglio la nuova stagione sulla neve

25 ottobre 2025

Quando il vino può stare a tavola (e quando no): le 10 regole per bere con equilibrio

24 ottobre 2025

Zenzero, il rizoma che fa bene: proprietà, valori nutrizionali e benefici

23 ottobre 2025

Mangiare bene per restare forti: le proteine alleate dell’età che avanza

22 ottobre 2025

Cosa sapere sulle nocciole: proprietà, benefici e controindicazioni

21 ottobre 2025

Quando torna l’ora solare, anche la tavola deve regolarsi: i consigli

20 ottobre 2025

Vitamine, fibre e tanto altro: il cavolfiore è un vero alleato della salute

19 ottobre 2025

Meglio l’uovo intero o solo l’albume? Cosa dice davvero la scienza

17 ottobre 2025

Quanta acqua bere al giorno? Tutto quello che c’è da sapere per stare bene

16 ottobre 2025

Tutto sulla salvia, la pianta che fa bene al cervello e alla memoria

14 ottobre 2025

Alla scoperta del frutto tropicale “capelluto” che sorprende per gusto e nutrienti

13 ottobre 2025

Caffè, ginseng o orzo? Ecco come scegliere la bevanda calda giusta per te

13 ottobre 2025

Topinambur, il tubero salutare di cui si parla tanto ma che in pochi conoscono

11 ottobre 2025

Tutti i benefici del radicchio, ortaggio simbolo dell’autunno italiano

10 ottobre 2025

Autunno, tempo di tisane: il segreto del benessere parte dall’acqua

Il cavolo nero: un ortaggio autunnale ricco di storia e benefici

Che cos’è il mapo e quali sono le sue proprietà per la salute?

Perché la fame ci rende irritabili: il fenomeno “hangry” spiegato

Caffè, un alleato o un nemico del mal di testa? Ecco cosa dicono gli esperti

Chinotto, il piccolo agrume che sorprende il palato e rinforza il corpo

Cachi: proprietà, benefici e controindicazioni del frutto autunnale

Cime di rapa: le proprietà di un ortaggio simbolo della cucina mediterranea

Mukbang: il lato oscuro dei video di abbuffate online

30 settembre 2025

Le mandorle fanno bene all’intestino e al cuore: lo dicono due nuovi studi

29 settembre 2025

Melagrana: il frutto d’autunno che fa bene a cuore, intestino e pelle

29 settembre 2025

Integratori a base di piante: in Italia un mercato da 566 milioni di euro

28 settembre 2025

Stanchezza in autunno: servono davvero gli integratori?

27 settembre 2025

Tartufo: proprietà, benefici e stagionalità del “diamante” della cucina

26 settembre 2025

Autunno è sinonimo di castagne: proprietà, benefici e modi per gustarle

26 settembre 2025

Malattie non trasmissibili e vino: Onu verso il riconoscimento del consumo moderato

25 settembre 2025

A scuola di pane con l’antico grano khorasan a marchio Kamut

25 settembre 2025

Mangiare con le stagioni: l’autunno secondo la dietetica cinese

24 settembre 2025

Curcuma, la spezia originaria dell’India che protegge cervello e memoria

24 settembre 2025

McDonald’s arretra in Usa, ma dilaga in Italia: illusione o sconfitta culturale?

23 settembre 2025

Milano-Cortina 2026: Grana Padano lancia una guida gratuita all’attività fisica

23 settembre 2025

Frutta e verdura d’autunno: energia e salute contro i primi freddi

22 settembre 2025

Alla scoperta del tofu: proprietà nutrizionali, benefici e usi in cucina

21 settembre 2025

Betacarotene: le proprietà, i benefici e dove trovarlo a tavola

20 settembre 2025

Alimentazione e sport: il ruolo della dieta per massimizzare le prestazioni

19 settembre 2025

Uva, un frutto che fa bene: ecco 10 motivi per metterla a tavola

18 settembre 2025

Mal di testa e alimentazione: cosa sapere per prevenire e gestire la cefalea

17 settembre 2025

Cibi ultraprocessati: cosa sono e perché limitarne il consumo

16 settembre 2025

Ma esistono davvero i formaggi magri? Tutto quello che c’è da sapere

15 settembre 2025

Ecco perché cinque pasti al giorno fanno bene alla salute

14 settembre 2025

Trekking in montagna con lo zaino porta bambini: come prevenire il mal di schiena

13 settembre 2025

Cavolo: proprietà, varietà e benefici di un ortaggio alleato della salute

12 settembre 2025

Gastrite: cause, sintomi e rimedi per affrontare un disturbo molto diffuso

11 settembre 2025

Magnesio: perché è fondamentale per la salute e quando serve integrarlo

10 settembre 2025

Una tazza di caffè… di cicoria: i benefici da conoscere e come gustarlo

9 settembre 2025

Dalla tavola al sonno: i consigli per affrontare al meglio il ritorno a scuola

8 settembre 2025

Aglio: tutte le proprietà, i benefici e le controindicazioni da sapere

8 settembre 2025

Gli Stati Uniti ritirano il report di salute che collega alcol e tumori

7 settembre 2025

Bruciore di stomaco? Ecco quando ricorrere agli antiacidi e cosa mangiare

6 settembre 2025

Cibi che danno energia: cosa mangiare per sentirsi più attivi durante la giornata

5 settembre 2025

Come la carenza di ferro influisce su sonno, umore e memoria

4 settembre 2025

Autunno in Valle Aurina: relax e benessere all’OLM Nature Escape

4 settembre 2025

Smettere di fumare e paura di ingrassare: ecco cosa c’è di vero

3 settembre 2025

Rientro difficile dalle vacanze: i sintomi del post-vacation blues e come affrontarlo

2 settembre 2025

Fibre alimentari: dove trovarle e perché sono fondamentali per la salute

Latte e formaggi non fanno ingrassare i bambini: lo dice la scienza

Farina di grano duro: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

Formaggi a latte crudo e sicurezza: bimbo ricoverato in Veneto riapre il dibattito

Spuntino di mezzanotte, una tentazione che pesa su cuore e bilancia

Grano saraceno: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

Avena: il cereale che fa bene al cuore, all'intestino e alla glicemia

Grassi: fondamentali per la salute, ma da scegliere con attenzione

Caldo, viaggi e nuovi ritmi: come proteggere l'intestino in estate

Tisane fredde, un alleato per idratazione e benessere estivo

Frutta e verdura possono causare reflusso in estate? Ecco cosa dicono gli esperti

Mais dolce: valori nutrizionali e benefici di un cereale speciale

Patatine fritte: 3 porzioni a settimana aumentano il rischio di diabete del 20%

Fico d'India: cosa sapere su proprietà, benefici e valori nutrizionali

Cucinare in modo sano e sicuro parte sempre dalla qualità dell'acqua

Diabete e frutta: quale scegliere e quale limitare? Ecco cosa dicono gli esperti

Il sole, la pelle e i viaggi: perché proteggersi è sempre fondamentale

Bibite senza zucchero: fanno davvero bene o nascondono dei rischi?

Sogni d'estate: cosa mangiare (e cosa evitare) per dormire bene col caldo

Più naturali, meno kg: la dieta che funziona davvero parte dalla spesa

Endoscopia anti-fame al Gemelli: efficace, ma l'obesità resta una malattia complessa

Sorridi anche in vacanza: i consigli per prendersi cura della bocca in viaggio

Tutto quello che c'è da sapere sul gelato per inserirlo bene nella dieta

Perché è importante mangiare cibi di stagione? Lo spiega una nutrizionista

Uva sultanina: zuccheri, fibre e antiossidanti in un pugno di dolcezza secca

Carne di pollo: ecco tutte le proprietà, i benefici e i valori nutrizionali

La pizza crea dipendenza? Sì, e c'è una spiegazione scientifica

Pane e prosciutto in spiaggia? Ecco perché non è il pranzo ideale

Ribes nero: un piccolo frutto, un grande concentrato di salute

Cibi fermentati e intestino: perché fanno bene e come integrarli nella dieta

La colazione che fa bene: perché scegliere il porridge ogni mattina

Amaranto: il superfood antico e senza glutine da riscoprire in cucina

Allarme negli Usa, una zecca provoca allergia alla carne rossa: ecco cosa sapere

Vitamina D in estate: sospendere l'integratore? Non sempre, ecco quando e perché

Erbe aromatiche: i benefici nascosti di basilico, prezzemolo, rosmarino, salvia e alloro

More di gelso, proprietà e benefici: il frutto estivo che fa bene alla salute

Semi di chia, un alleato nutrizionale ricco di fibre e omega-3

Mirtilli neri: alleati del cuore, della vista e delle vie urinarie

Bad Schörgau, rifugio di gusto e quiete in Val Sarentino

Dall'orto alla tavola: i fiori di zucca e i loro benefici per la salute

Saltare la colazione aumenta il rischio di infarto e ictus: ecco perché

Tutto quello che c'è da sapere sui fagiolini: proprietà e benefici per la salute

Gelato o macedonia: quante calorie hanno e quanto movimento serve per smaltirli

Peperone dolce: poche calorie, tanti nutrienti e un alleato per l'estate

Limone, alleato d'estate: benefici, proprietà e quando evitarlo

Udito e alimentazione: come la dieta mediterranea può aiutare a prevenire la sordità

Le melanzane sono una fonte di salute: dal cervello al cuore fino alla linea

Carote: poche calorie, tante virtù. E aiutano anche con l'abbronzatura

Pesche: gusto, freschezza e benessere in un frutto da scoprire

La prevenzione della degenerazione maculare senile inizia anche a tavola

Ananas: il frutto tropicale che fa bene a digestione, pelle e circolazione

Tutto sui cetrioli: valori nutrizionali, benefici e consigli utili per la salute

Sport e carboidrati: ecco perché non bisogna eliminare la pasta dalla dieta

Anguria: frutto rinfrescante con vitamine, potassio e licopene

Basilico: amico del fegato, digestivo naturale e scudo antinfiammatorio

Occhi sani e protetti? Il segreto in 10 frutti tropicali: ecco quali

Le mille virtù della lattuga, un alimento rimineralizzante e rinfrescante

I pistacchi: alleati insostituibili per sazietà, energia e vista al top

Dolci, ricchi di fibre e alleati della pressione: le proprietà dei fichi

Frutta e verdura: ecco che cosa fare (e cosa no) quando le lavi

Mangiare consapevolmente per dimagrire: il potere della mindfulness

Dal ginseng alla liquirizia: i rimedi naturali per chi ha la pressione bassa

Un piatto di pasta migliora le relazioni: ora lo dice anche la scienza

Dieta senza glutine: benefici e rischi per chi non è celiaco

Tutto sul cedro, l'agrume che favorisce la digestione e il benessere

Healthy & Tasty: il nuovo menu sano di Pasticceria Gelsomina a Milano

Ipoglicemia e alimentazione: cosa sapere per gestire i cali di zucchero

Carenza di vitamine: ecco tutti i sintomi che non devi ignorare

Aglio orsino: proprietà, utilizzi e consigli per la raccolta e conservazione

Conosci il babaco? Il superfrutto che fa bene alla pelle e al cuore

Melone, il frutto per combattere il caldo: fresco, dolce e salutare

Industria alimentare e salute: il caso Danone contro gli stereotipi

Ecco tutti i benefici della rucola, l'insalata dal gusto deciso

Cipolla: l'alimento che aiuta il cuore, i reni e il sistema immunitario

Tutto sulle albicocche: proprietà, benefici e controindicazioni

Ciliegie, il frutto che fa bene (davvero): poche calorie, tanti benefici

Tonno in scatola: il mercato rallenta ma resta centrale nella dieta degli italiani

Vitamina D bassa: ecco cosa succede e come integrarla davvero

Stress? Bastano 20 minuti al giorno nella natura per ritrovare calma e benessere

Agretti (o barba di frate): che cosa sono, i benefici e come cucinarli

Per l'Italia l'obesità diventa una malattia. Ma quando si parla di patologia?

Carne rossa e tumori: cosa dice la scienza e quanto conta la quantità

Disturbi gastrointestinali: perché la dieta mediterranea non sempre è la soluzione

Attività fisica in vacanza: come restare attivi senza rinunciare al relax

Minestrone: ecco cinque buoni motivi per mangiarlo tutto l'anno

Ceci: tutto sulle proprietà, i benefici e le ricette da provare

La dieta mediterranea riduce il rischio di cancro, a prescindere dal peso

Cosa cercano gli italiani al ristorante? Piatti sani, spazi sociali e meno alcol

Mangiare avocado ogni giorno fa bene? Ecco la quantità raccomandata

Il pollo è davvero così sano? Una ricerca italiana lo mette in dubbio

Dieta ipoproteica e povera di sale: un alleato per la salute dei reni

I frutti rossi sono alleati naturali contro l'infiammazione intestinale?

Ermitage Medical Hotel: fanghi e terme per prevenzione e benessere tutto l'anno

Vitamine, sali minerali e antiossidanti: cosa ci danno davvero i centrifugati?

Il miglio, un cereale che fa bene anche a pelle e capelli: ecco perché

Sale, il nemico invisibile: perché ne consumiamo troppo e come ridurlo

Formaggio a cena? Attenzione, può rovinare il sonno: ecco perché

Ecco quattro amidi da limitare per dimagrire e migliorare la salute

Cosa mangiare in caso di anemia sideropenica? I cibi ricchi di ferro

Tonno in scatola: il superfood che nutre sia il corpo che la mente

Dieta per il cervello: ecco gli alimenti che aiutano memoria e attenzione

Dalla Sicilia alla Calabria: dove l'avocado diventa un'eccellenza locale

Frutta a colazione e come spuntino? I vantaggi di mangiarla a digiuno

Formaggi freschi: una tradizione italiana, ma crescono le nuove tendenze

Ritenzione idrica: cosa mangiare (e cosa no) per combatterla

Segale, il cereale ricco di fibre che aiuta a ridurre colesterolo e glicemia

Pesce nella dieta: proprietà, benefici e consigli per conservarlo al meglio

Frutta di stagione: cosa mangiare in primavera per sentirsi pieni di energia

Colazione dolce o salata: qual è la migliore? Ecco il parere degli esperti

Emicrania e dieta: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre gli attacchi

Olio di camelina: proprietà, benefici e ruolo nel controllo del colesterolo

Prugne della California: la risposta concreta al deficit di fibre

Sushi e salute: tutti i benefici, i rischi e i consigli utili

Bruciare i grassi a tavola: ecco cinque alimenti amici del metabolismo

Diabete: che cos'è, i sintomi, i valori, la dieta da seguire e come prevenirlo

Mal di mare in crociera? Ecco cosa fare e mangiare per dormire bene

Carboidrati: cosa sono, a cosa servono e quante porzioni assumere al giorno

Quante tazzine di caffè bere al giorno? Consigli e limiti per la salute

Fagottini di pasta brisè con broccoli, pomodori secchi, olive e pecorino

Ecco cosa mangiare (e cosa evitare) per dormire meglio di notte

Mal di schiena in aereo? Ecco come sopravvivere ai voli lunghi senza dolori

Dieta mediterranea: i benefici della frutta secca ed essiccata

Fake news sugli integratori alimentari: dieci verità che devi sapere

Soffri di sindrome premestruale? Ecco la dieta per alleviare i sintomi

Il fastidioso disturbo da reflusso: i sintomi per riconoscerlo e curarlo

Ritornare a fare sport? Ecco quello che bisogna fare prima di iniziare

Dimentichi spesso le cose? Ecco i cibi che migliorano la memoria

Il tè, non solo una piacevole bevanda: tante le proprietà benefiche

Intolleranza al lattosio? Ecco le migliori fonti di calcio alternative

28 febbraio 2025

Mal di testa? Forse dipende dal cibo: ecco gli alimenti da evitare

27 febbraio 2025

Il tè, oltre le varietà di quello “puro”, tutti i suoi cugini

26 febbraio 2025

Cibi ultra-processati tra marketing e rischi per la salute: servono nuove regole

25 febbraio 2025

Contaminazione alimentare: l'Italia di fronte a un'emergenza silenziosa

24 febbraio 2025

Anche l'abuso d'acqua può uccidere: il ministero dell'Allarmismo di Lollobrigida

23 febbraio 2025

In partenza per un viaggio esotico? Ecco quali vaccini fare

22 febbraio 2025

Stanchezza durante il giorno? Un segnale da non sottovalutare: ecco perché

19 febbraio 2025

Ansia da prestazione agonistica: il ruolo della respirazione

18 febbraio 2025

Cosa mangiare dopo l'estrazione del dente del giudizio? Ecco i consigli

17 febbraio 2025

Perdere peso con la chirurgia: per quali patologie è previsto?

14 febbraio 2025

Sei in menopausa? Ecco perché dovresti seguire la dieta portfolio

13 febbraio 2025

Binge eating: cos'è, cause, sintomi e come trattare il disturbo alimentare

10 febbraio 2025

Polipi intestinali e tumore del colon: tutto ciò che devi sapere

9 febbraio 2025

Sanremo 2025: l’acqua è il segreto per una voce perfetta sul palco

8 febbraio 2025

Più è dolce, più lo consumiamo: attenzione al marketing sensoriale

7 febbraio 2025

Le proprietà del broccolo: alleato della salute in inverno

4 febbraio 2025

Sport e alimentazione: le Prugne della California al fianco di Quadarella, Rizzo e Curtoni

2 febbraio 2025

Dieta, niente fai da te: ecco perché è importante rivolgersi a uno specialista

30 gennaio 2025

Probiotici e prebiotici: cosa sono e in quali cibi trovarli

29 gennaio 2025

Obesità nei bambini: quanto conta la genetica e quanto l'ambiente?

28 gennaio 2025

Ok alle banane, ma dove trovare più potassio?

27 gennaio 2025

Gli errori più comuni a tavola: cosa sbagliamo

22 gennaio 2025

Che cos’è la vitamina B12 e quando va integrata?

20 gennaio 2025

Mai provato il "Nergi"? Il baby kiwi dalle grandi virtù distribuito da Sofruileg

19 gennaio 2025

Intestino irritabile: come la dieta LOW-FODMAP può migliorare la qualità di vita

17 gennaio 2025

Sogni una pelle più giovane? Ecco cosa mangiare

16 gennaio 2025

Altro che dieta, il piatto più bilanciato è la polenta concia

15 gennaio 2025

Dry January, gli italiani consumano meno bevande alcoliche e zuccherate

11 gennaio 2025

Trionfa ancora la Dieta Mediterranea: esportazioni Made in Italy ai massimi storici

10 gennaio 2025

Verde e bianco nel piatto: i colori dell’inverno che proteggono la salute

Pizza: 9 consigli per gustarla senza sensi di colpa

Plant-based, fermentati e speziati: ecco i superfood del 2025

Come digerire i pranzi e le cene delle Feste? Ecco le tisane perfette

Tutte le annate

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